メタボリックシンドロームとは？
今日が初投稿です。
このブログでは、メタボリックシンドローム（通称メタボ）に関する情報を投稿していきたいと思っています。
私は今年で４０歳。
特定健康診査（通称メタボ健診）がスタートする年に、ちょうどメタボ健診の対象年齢に突入するわけです。
すごい偶然ですね。
私自身メタボ健診の対象者ですので、当事者としての立場から、みなさんに情報をお伝えしていきますので、よろしくお願いします。
今日は初投稿ということで、メタボリックシンドロームの定義についてお伝えします。
２００８年４月２日付の日経トレンディネットによると、メタボリックシンドロームの判定基準は以下のようになります。
「ステップ１：腹囲とＢＭＩ」
まず、腹囲が男性８５cm未満、女性９０cm未満で、かつBMIが２５未満の人はメタボリックシンドロームではありません。
なお、ＢＭＩというのは肥満指数で、体重（kg）を身長（m）の２乗で割った数値です。
例えば身長１７０cm、体重６０kgの人だと、６０÷（１．７×１．７）＝２０．７６１…となるわけです。
「ステップ２：追加リスク」
腹囲が男性８５cm以上、女性９０cm以上の人と、腹囲が男性８５cm未満、女性９０cm未満でもBMIが２５以上の人は、追加リスクとして、以下の項目のうち何個該当するかがチェックされます。
（1）血糖
空腹時血糖１００mg/dl以上、またはHbA1c５．２％以上、または薬剤治療を受けている。
※HbA1cというのは、血中のヘモグロビンにブドウ糖が結合している割合をパーセントで表示するもので、糖尿病の恐れがないか調べる指標です。
血糖値が上がると、血中のブドウ糖がヘモグロビンと結合しますが、いったんくっついたブドウ糖は、一時的に血糖値が下がってもすぐには離れません。
血糖値は食事などによって変動が大きく、１、２回調べてもどの程度危険かがわかりにくいのですが、HbA1cを調べると、普段から血糖値が高い状態が続いていないかがわかります。
（2）脂質
中性脂肪１５０mg/dl以上、またはHDLコレステロール４０mg/dl未満、または薬剤治療を受けている。
（3）血圧
最高血圧（収縮期血圧）１３０mmHg以上、または最低血圧（拡張期血圧）８５mHg以上、または薬剤治療を受けている。
（4）喫煙歴あり
喫煙歴は（1）～（3）に当てはまる項目がある場合のみ、追加リスクにカウントされる。
メタボリックシンドロームかどうかは、「ステップ２」の項目にいくつ該当するかで判定されます。
「腹囲が男性８５cm以上、女性９０cm以上の人の場合」
・２個以上該当……メタボリックシンドローム
・１個該当…………メタボリックシンドローム予備群
・該当なし…………メタボリックシンドロームのリスクなし
「腹囲が男性８５cm未満、女性９０cm未満でもBMIが２５以上の人」
・３個以上該当……メタボリックシンドローム
・１or２個該当……メタボリックシンドローム予備群
・該当なし…………メタボリックシンドロームのリスクなし
しかし腹囲の基準については、体の大きい男性が８５cmで、小柄な女性が９０cmなのはおかしいという声もあります。
女性は皮下脂肪が多いからと説明されていますが、外国では男性の方の基準値が大きくなっています。
今一つ説得力に欠けますね。
私が運営するテニスショップです。
テニスショップ ビーバームは、なぜかもう一度利用したくなる心の安らぐショップです！
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